敢問冬季補水之路在何方

冬季天氣寒冷干燥，絕大多數人都被困在室內，外出的機會很少。供暖開始后，室內溫度升高，人們也習慣了緊閉門窗御寒，從而造成了室內干燥，空氣流通不暢，進一步導致人體出現口干舌燥、皮膚干澀的現象。這些都在昭示人們需要補水了，但是要解決這個問題，不僅僅需要人自身要補水，還要給家居進行補水。現在，采暖散熱器網就來給您介紹下冬季怎么補水。
人體補水要多吃含水量大的食物
我們都知道水對人體的重要性，也重視每日起床后的一杯水，可以通腸潤便，降低血液粘度，白天上班時間也是一杯接一杯的喝水。但是，我們發現有的人一整天都不喝水，原因在于他攝取的食物中含有大量的水分。我們日常吃的食物含有水分，尤其粥、水果等含水量豐富的食物。有數據顯示，即使我們一天只吃500克果蔬，也能獲得300-400毫升水分，因而要獲得充足的水分，就應該充分利用三餐進食的機會。
對于皮膚容易干燥的朋友，采暖散熱器網建議可以隨身配備一瓶補水噴霧，如果感覺皮膚干澀或者出油，可以用噴霧進行及時的補水。
家居補水有高招好
由于冬季氣候干燥，供暖更是加劇了干燥程度，如果不采取措施為家居補水，地板、家具、壁紙等家居用品都會出現或大或小的問題，人感受的舒適度也會大大降低，甚至會感染"暖氣病",因為多喝水等人體的補水措施畢竟是有限的，還需要對家居補水來改善生活環境。
人體感知的舒適環境溫度在22℃以下，因而要盡量控制室內溫度，可以通過調整暖氣片閥門來進行調節。
冬季氣候比較干燥，要盡量縮短開窗時間，在室內適當增加濕度，最好控制在50%左右。
在室內種植綠色植物，通過植物葉子的蒸發來增加室內濕度，但是擺放不宜過多，一般情況下一個房間一兩盆即可。
為房間配備一臺空氣加濕器，但是要切記不能對著家具等物品直吹，防止使物品變形。
采用適宜的暖氣片采暖，比如鋼制暖氣片，由于鋼材本身具有大分子的特性，適合水分子的穿透，因此使用時不會有明顯的干燥感。
盡管冬季里人體和家居都面臨著干燥的危害，但是只要我們采取適當的措施，人自身要多喝水、多吃含水量大的食物和水果，同時加強對室內的保濕，就能為冬季補水找到一條適合的道路，從而能舒舒服服的度過冬天。
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