暖氣來了，怎么預防暖氣病？

寒冷的冬天到來，室外溫度越來越低，自從暖氣供暖后人們大多待在家里，將門窗關閉得緊緊的，生怕鉆進一點兒冷風來，破壞了室內的溫暖。然而，冬季里不是人們嚴防死守就能舒適過冬，過于干燥的室內環境會讓人感覺很不舒服，易患上“暖氣病”。
在冬季生活中，很多人關注室內溫度，暖氣、空調設定的溫度過高，這樣時間久了暖氣病就找上來了。“供暖后，早晨起床總感覺嗓子疼痛，鼻子發干，有時候還流鼻血，這是怎么回事？”“來暖氣了，我總是覺得皮膚瘙癢，渾身不舒服，有什么問題嗎？”自從暖氣來了后，周圍有些朋友、同事就遇到了類似的問題。實際上，這就是“暖氣病”，是房間溫度高、空氣干燥造成的。

暖氣片廠家采暖散熱器網表示，冬季供暖期室內十分溫暖，為保持溫度人們一般都關緊門窗，使得室內空氣比較干燥。干燥的環境極易讓人的呼吸系統抵抗力降低，從而引發呼吸系統疾病。咳嗽、咽部不適，胸悶、流鼻血、頭暈惡心等癥狀，或者氣管炎舊病復發都是室內過于干燥造成的。干燥還是肌膚的致命殺手，會加速體內水分流失，使機體纖維失去韌性而導致斷裂，形成無法恢復的皺紋。對于廣大女性朋友來說，冬天時候更應關注這個問題。
那么，如何防止“暖氣病”呢？一般來說，室內濕度保持在50%令人感覺最舒適，人們在家中可以保持適宜的空氣濕度來防止“暖氣病”發生。采暖散熱器網為此支招：
1.室內放個加濕器，將室內的濕度控制在40%-60%，平時還需要給加濕器及時加水，定期換水，注意清潔。
2.每天開窗換氣不應少于兩次，每次不少于15分鐘，最多30分鐘，可選擇的時段是上午10時和下午3時前后。
3.在暖氣上搭上一塊濕毛巾，一旦毛巾干了，就要及時加水。或者還可以在暖氣下放置一盆水，加快水的蒸發，也會對濕度有較好的提升效果。
4.在房間里養一些盆栽的花草，如仙人掌、吊蘭、富貴竹、巴西木等，利用綠色植物的葉子蒸發出來更多水分，增加室內濕度。
5.注意生活規律化，飲食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品，平時多喝水，多吃水果蔬菜，多進行體育鍛煉，以增強身體免疫力，保持身體健康。
6.選擇一款適合自己的護膚品，補充皮膚丟失的水分和油脂，可以明顯地改善皮膚干澀、紅腫、瘙癢等癥狀。
冬季里，室內并非越暖和越好，人們應在關注溫度同時還需注意到室內的濕度，在供暖季節請保持室溫在18-22℃，濕度在40-60%，這個時候人體感最為舒適。更多相關信息可以登錄采暖散熱器網官網查詢。

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