目前，我國正在遭受大范圍的霧霾侵襲，江蘇、浙江、河北、安徽、上海等多地出現中度或者重度霧霾，導致近幾天呼吸道病患有所增加。作為普通家庭我們可能對此束手無策，盡可能的讓自己待在家中以減少外出時間，但是您檢查過自家室內的環境狀況么？尤其冬季暖氣片熱了后室溫升高，空氣干燥，大量灰塵漂浮在空中，一些細菌也得到了繁殖的良好機會。那么，我們如何才能減少室內污染？

由于冬天天氣寒冷，人們為了室內保溫往往不愿意開窗通風，從而直接導致室內干燥，室溫上升，病菌有了繁殖的絕佳機會，侵入人體的機會也大大增強，這就是為什么一個人感冒了，在一起的其他人也容易感冒的原因。因此，我們應該勤開窗通風，可以選擇中午或者下午的時間，因為這個時候溫度相對來說較高，不會讓人體忍受過度的寒冷。

冬季環境干燥，讓人普遍感覺不適，對人的精神狀態也會造成一定的影響。醫生建議，人體感知的最適宜的冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%,讓人體精神狀態好的室溫應是18℃，濕度應是40%至60%.要達到適宜的溫濕度，一般家庭都會選擇安裝適宜的暖氣片，然后調節到適宜的溫度，或者在室內配置加濕器，還可以種植一些花草，從而讓人的精神狀態好起來，享受到舒適的冬日時光。